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皮肤暗黄暗沉进行内调的方法
改变生活习惯：避免经常熬夜，保持充足睡眠，做到早睡早起，还要做好防晒，避免受到强烈紫外线照射。
调整饮食：饮食上吃一些含维生素丰富食物，比如柚子、橘子、胡萝卜等，能够帮助抗氧化，
中医内调
吃补脾补血的药对皮肤好，去黄气。皮肤黄和脾虚有关系，脾虚就会影响到全身血液的正常运行和分布，血运不佳，脸色就会发黄无光泽。同时，还要养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，早睡早起。
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