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身体燥热经常上火说明是阳性体质，受到外界环境和饮食等因素更容易出现这些症状。可以通过清热下火的药物治疗，但是最好是改变自己的体质，调理阴阳平衡。饮食上多吃一些平性的食物、不要太冷太热、少吃辛辣油腻的食物、多吃蔬菜水果、多喝水、多运动。
终于认为如果平时容易上火的话，这种可能和你的个人体质有一定的关系，或者说平时经常吃一些辛辣刺激的食物。另外如果说有一些肝肾阴虚的患者，那么也会容易出现一些虚火旺盛的症状。这种可以试着服用一些清热泻火的药物，或者是滋阴泻火的药物。
首先，平时要注意多吃补肾的食物。肾脏是人体的发热器官，如果肾脏虚弱，那么这个人就会变成寒性体质，为了缓解上寒下热的症状，平时我们应该多注意饮食，遇到一些补肾的食物应该多吃。补肾食物其实有很多种，如枸杞、花生、红枣、牛鞭等，都是常见的补肾食物。效果比较好，价格也很经济实惠。
考虑是火热体质或有阴虚等体质造成的上火，可吃些清热泻火的中药。保持大便通畅，要注意休息，保持良好的心情，避免过度疲劳。饮食上要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。同时要多进行户外运动，提高免疫力。
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