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可能是脑血管病、脑缺氧，脑供血不足，脑动脉硬化、高脂血症等等因素引起的，或者是气血不足的表现。如果是过度劳累引起的，就要多休息，如果是过多熬夜引起的，就要适当的多睡觉。不要过多熬夜，要按照生物钟睡觉和起床，这样对健康是有益处的。
早上起来老是出现犯困，浑身没劲的临床表现，可能是身体休息不好，睡眠不足，或者是身体气血亏虚反应引起的身体犯困，浑身没劲，平时注意保证充足的睡眠时间，避免身体出现长时间的熬夜，加强营养，多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡蛋，牛奶进行预防身体气血亏虚。
如果早上就犯困，没力气，没精神的话，很有可能一晚上没有好好的休息，或者是熬夜到了通宵，只有在这种情况下，早上才会犯困，没力气没精神的
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