月经发黑有血块怎么调理

月经量少有血块而且发黑这种情况是月经不调的表现，可以去医院做一个详细的检查，在医生的建议指导下，口服益母草颗粒或者乌鸡白凤丸进行调理，如果是妇科疾病导致的话，一定要按医嘱进行药物的治疗，在患病期间一定不要熬夜，养成良好的作息习惯。

可能是宫寒导致的气血淤结形成的，也有可能是着凉的缘故。只要在来月经的时候要饮食规律，不要碰凉的东西，制定合理的休息时间，注意肚子的保暖，放松心情，可以多喝点热水，吃点药物调理一下，如果每次来了都是这，就需要到医院检查一下。

月经颜色发黑伴有血块，比较常见的原因是宫寒气血瘀滞导致的，一定要注意保暖，不能穿露脐装，多喝温开水，也可以喝点红糖水，多吃牛、羊肉，狗肉等温补的食物，少吃寒凉和过于刺激性的食物，多吃瘦肉，猪肝，猪血等含铁丰富的食物补充营养。

考虑是宫寒或者是肾虚，气血两虚都会出现黑色血块，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免内分泌失调现象的发生。从日常饮食和运动上面着重入手，多喝水，同时参加一些户外锻炼，来增强自身体质，养成良好的生活作息习惯，不要经常熬夜，多注意休息。

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