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睡觉做梦在治疗上首先保持舒畅的、安静的睡眠环境，卧室内的床也要软硬度适合睡眠。稳定自己的情绪，睡觉之前听一些舒缓的音乐，睡觉前不要剧烈的运动，口服一些药物来缓解做梦的状态，必要时在医生的指导下服用镇静剂等。
晚上一睡觉就出现做梦的情况，很有可能是因为神经衰弱的原因引起的，所以出现这种情况的话，是可以在睡觉前喝一些温牛奶来提高睡眠质量，如果没有作用，是可以在医生的指导下吃一些安神补脑液进行调节的，生活中一定要多注意，尽量不要吃一些太过于刺激的食物。
如果睡眠时间、睡眠质量没有受到影响，第二天的精神状态正常，其实不需要特别服用药物。相反，如果影响到了正常生活。可以服用一些安神的药物，然后再看一下症状有没有好转。建议在睡前适当活动一下或者是喝杯热牛奶再睡，这样睡眠质量会好一些。
做梦很奇怪么，我从小打大没有一晚是没梦的，不做梦我还以为自己没睡着，小时候经常做噩梦，还被奇奇怪怪的东西吓醒到整宿不敢睡，大了就很少做噩梦但睡觉还是会天天做梦 你可以吃一些褪黑素，睡前做放松瑜伽，既然不是噩梦，那就和它握手言和习以为常就好了，越去纠结反而有压力，租期到了再搬出去或者看房东有没有别的房子换租
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