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益生菌可以调节胃肠功能，对于腹泻便秘，脾胃虚弱的人有一定的疗效，大人也是可以吃的。但是用药也要在当地医生指导下用，自己最好不要随便乱用。平时也要注意饮食调理，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，这样才有利于疾病的恢复，不要长期吃，产生耐药性就不太好了。
大人吃的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌以及益生性芽孢杆菌等，对于促进消化有一定的好处。
双歧杆菌是目前应用较为广泛的益生菌制剂。主要含有双歧杆菌和活菌，对人体有益，能维持肠道正常菌群。乳酸菌也是一种常见的益生菌，能维持人体正常菌群。益生菌芽孢杆菌，是一种过路菌。主要消耗肠道中的氧气成分来...
上述三种益生菌具有预防腹泻、缓解乳糖不耐受及预防感染的作用。
大人服用的益生菌包括整肠生、双歧杆菌二联、双歧杆菌三联的活菌胶囊，以及双歧杆菌四联活菌片等。虽然有一些细微差别，但均为有益肠道的益生菌
益生菌应放在冰箱冷藏，低温保存才能够维持细菌活性，并且应注意益生菌需要随餐服用
大人可以吃的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
正常人的肠道有一定的菌群，菌群紊乱时就会出现腹泻、便秘、腹胀等消化道症状，合适的益生菌可以辅助调理肠道菌群。
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