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脾虚的调理方法是比较多的，可以让大众接受的是最为常见的就是饮食调理喝艾灸调理的，食物方面的调理是一吃一些益脾养胃食物为主，同时还可以艾灸足三里和中脘穴位，在配穴上可以选择神阙、天枢、大肠俞、上巨虚、三阴交，艾灸这些穴位可以达到健脾补血、活血化瘀的作用等等情况。
调理脾胃直接艾炙肚脐(神阙穴)。中医主张以人为本,脾胃为气血生化之源,如果一个人脾胃功能正常,五脏机能比较正常,那么他的身体就会强壮有力,反之,如果脾胃功能差,那么身体则会虚弱。因此,脾胃调理以补肾和脾胃为主。
艾灸治疗胃病的方法则就是通过正坐或俯卧位,由施灸者将艾条拿在手,燃端对准穴位所在位置。艾灸胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，预防胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化吸收的顺利进行。
天枢穴的部位在腹中部，距脐中左右各两寸。主要功效是调中和胃，理气健脾，行滞消食。由于天枢穴为足阳明胃经的经穴，同时又是手阳明大肠经的墓穴，通过艾灸对于局部穴位的刺激，可以提到调理胃肠，增强脾胃功能，增强胃肠蠕动，临床可用治疗便秘，腹泻，腹痛等胃肠道疾患。
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