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一般情况下，阴虚应该少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，因此容易产生五心烦热潮热盗汗，口干口渴等症状，你应该找当地中医，通过辨证用中药调理一下比较好，饮食调节效果不大，中药一般有清热滋阴增液的作用，也可以口服六味地黄丸左归丸等调理一下。
阴虚多数是因为长时间吃一些辛辣燥热的食物，或者经常熬夜劳损以后引起的，所以容易出现一些手足心发热或者口干口苦等各种症状。建议最近这段时间饮食要注意忌口，而且也可以配合服用一些滋补肾阴的药物，具体用药请遵医嘱，或者可以泡点菊花枸杞茶喝一下。
应遵循《黄帝内经》中恬淡虚无、精神内守之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。饮食方面最好要清淡，远离肥腻食物，多吃甘蔗，糯米，蜂蜜等对葱、姜、蒜类辛辣食物需要远离
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