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腹泻食疗最简单方法可以吃无花果，口服思密达，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，注意肚子保暖，以免受凉。
受凉拉肚子主要有两种原因：一种是因为这个受凉以后，我们的腹壁血管收缩，肠管缺血、缺氧，导致食物消化吸收不会太好，从而引起腹泻。另外一个原因就是受凉以后肠管可能出现痉挛的状态，肠管痉挛就会刺激肠内壁，导致肠蠕动的加快，也会导致腹泻的情况。所以受凉拉肚子主要是有这两方面的原因引起的。
拉肚子肚子疼痛，这种可能是因为最近吃了一些生冷刺激性的食物以后导致有些急性肠胃炎发作，也有少数可能是因为腹部受凉引起的，不排除有其他一些肠道菌群失调的可能性，最好是要带宝宝到医院看一下，平时也可以服用一些调理肠胃和止痛的药物，具体用药请遵医嘱。
胃受凉有五种症状。一、出现不同程度的胃痛，可以多喝热水或者腹部用热水袋敷。二、出现恶心、呕吐，注意饮食要清淡、营养、不油腻，不吃辛辣刺激性食物。三、出现腹胀、腹泻。可以揉肚子，适量运动来排气。四、出现饮食量减少，疲倦乏力等。需要保证充足的睡眠，可以喝小米粥等容易消化的食物；五、发热，需要及早医院就诊做相关检查。
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