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成人肠胃调理可以服用点调节肠道菌群的药物。而饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当的运动。普通的平时可以服用菌素片。适当喝些纯酸奶。平时饮食要注意清淡，忌食生冷油腻、辛辣刺激的。
大人也可以吃妈咪爱。妈咪爱是调节肠道的益生菌，大人儿童都适合服用。妈咪爱是遵照儿童的剂量而制成的制剂，如果大人想要使用的话需要加倍服用，才能够达到治疗效果。如果是消化不良，可以选择成人使用的益生菌制剂来调理胃肠道的症状。
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