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可以少喝点豆浆。豆浆具有补虚润燥，清肺化痰的功能，对女性有益。同时，豆浆还具有补血的功效，适合女性在月经期间食用。当贫血发生在普通女性身上时，豆浆对贫血的调理效果比牛奶强。同时，豆浆还具有美白，美容，祛痘的作用。月经期间喝豆浆可以补充身体必需的营养，增强身体抵抗力。豆浆营养丰富。多喝豆浆可以预防老年痴呆症，增强抗病能力，防治癌症。中年女性饮用豆浆能有效调节内分泌系统，改善更年期综合征，延缓衰老。年轻女性喝豆浆可以使她们的皮肤白皙，湿润，容光焕发。
大姨妈来的量特别少可能和子宫内膜薄或者气血虚，雌性激素分泌不足引起的有关，单一的症状不好确定是哪一种原因，可以通过做B超和性激素检查确定原因之后再调理，可以在医生的指导下服用中药，也可以西医调理，这两种治疗方法都是有效果的。
月经量少，可以采取中药调理，因为现在在备孕阶段，大多不建议在这个阶段怀孕，因为中药虽然副作用比较小，也有可能会影响到怀孕，所以建议可以先中药调理，同时要做好避孕措施，等月经正常以后，再考虑怀孕，这个阶段可以中药调理，也可以采取人工周期疗法。
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