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去湿热的中成药有龙胆泻肝丸，去湿寒的药物有藿香正气软胶囊。如果有此类的病症，可以选择相对应的药物进行治疗，可以使其湿热的病症或是湿寒的病症得到治疗，以达到身体健康的目的。除了使用中成药进行治疗之外，还可以在平时的食疗中选择相对应的食材进行调理。
在饮食上可以多喝一些红豆薏米水，能够很好的排除体内的湿气，另外也要注意自己的口腔卫生，饭后需要漱口，早晚也要刷牙，如果脸上长痘痘，也要注意皮肤的清洁，考虑患者可能是因为内分泌紊乱或者皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，也可以使用硫磺皂的方法来清洗面部。
吃东西以清淡为主，少吃辛辣、油腻、甜的食物，多吃富含矿物质的食物。不要抽烟和饮酒，少熬夜，尽量不要熬夜，养成好的生活习惯。有空的时候可以练一下瑜伽和太极，多运动可以舒展筋骨，非常适合上焦湿热中下焦寒湿的人，尽量不要在潮湿或太热的环境下工作和生活，穿一些宽松的衣物。
湿寒又称虚寒，虚寒和湿热的区别并不明显，最主要的表现是有湿热体质的人更爱出汗，而有湿寒体质的人，汗液排出量小，表现为手脚冰冷，且胃肠道和消化道疾病比较严重，这两种极端问题都需要引起重视，最好是找中医调理身体，都属于脾虚脾弱的一种现象，和肝脏有关。
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