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脾虚的调理方法是比较多的，可以让大众接受的是最为常见的就是饮食调理喝艾灸调理的，食物方面的调理是一吃一些益脾养胃食物为主，同时还可以艾灸足三里和中脘穴位，在配穴上可以选择神阙、天枢、大肠俞、上巨虚、三阴交，艾灸这些穴位可以达到健脾补血、活血化瘀的作用等等情况。
脾胃虚寒可以艾灸中脘穴、上脘穴、神阙穴、足三里、三阴交等穴位来改善症状，穴位可以单独使用，也可以几个配合一起应用，脾胃虚寒一般是由于寒凉食物过于超标所导致，在治疗期间需要禁止寒凉饮食的摄入，对于有腹痛、腹泻的病人，还可以配合针灸加强效果。
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