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母乳对于婴儿来说是黄金营养品，不仅提供成长需要的营养，还可以提高小孩的抵抗力。下奶可以吃以下的一些食物如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。因为还正在哺乳期，吃药是会影响哺乳的。
如果奶水少，可以口服通乳颗粒和猪蹄黄豆汤，鸡汤，鱼汤，可以在汤里加些通草，有利于下来，饮食上不要吃生冷，油腻的食物，韭菜不能吃，韭菜有回奶的作用，要多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜，保持情绪稳定，如果压力过大也会影响奶水。
如果不打算母乳的情况下，那在产后可以积极口服回奶的药物来做治疗的，坚持用药1周就可以回奶的，建议用麦芽水等来看看效果的，这段时间内少吃油腻的食物，尽量不要催奶的，这几天会有乳房的疼痛和肿块，适当的热敷等调理来帮助缓解即可。
孕妇在生产小孩子以后，平时注意加强营养，多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡蛋，牛奶，鸡汤等等食物进行调节乳汁分泌，身体营养成分要均衡，对产妇的下奶是比较快的，平时注意保持心情舒畅，避免出现身体肝气不舒引起乳汁分泌不足的情况发生。
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