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阳虚体质表现就是畏寒怕冷，感觉肾亏体虚，精神不佳，运动活力下降，有时候会伴有腹泻，或者大便不成形。性生活方面，会有性欲低下、勃起功能障碍等性生活障碍。平时要先养成一个比较好的生活作息习惯，尤其是保证睡眠质量，按时睡眠。
肝肾阳虚，其实可以通过按摩的方式或者通过饮食的方式都是非常不错的，而且这种情况一定要记得多吃一些滋补的，比如一些牛肉，羊肉或者韭菜，也是可以保证患者身体更加健康的，其实患者也要做到有充足的睡眠时间，也可以调整患者的一些病情，而且对于患者的一些身体体质也是有着很大的帮助。
阳虚体质该吃温性以及热性的药还有食物。主要调理的方式应该是温补壮阳，同时还应该注意补充气血。避免进食过多寒凉的食物，因为寒凉过盛容易损伤阳气。平时注意保暖，避免阳气耗伤，适度锻炼，有助于阳气恢复。
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