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女性经常失眠最好口服一些镇静安神，营养神经的中草药来治疗。在饮食调养方面注意临睡前可以吃苹果、香蕉等水果，也可以把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。也可以每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。除了吃有助失眠的食物，平时睡觉前还要放松心情。
根据你的情况，考虑可能是激素水平不稳定，有更年期症状，失眠多梦，偶尔出现发热，出汗，心慌气短，身心疲惫等症状，月经周期可能出现紊乱等，建议你到医院检查一下激素水平，另一方面可能有神经衰弱症状，建议你可以吃一些谷维素，同仁安神等调理一下，根据诊断结果再合理进行药物治疗。注意合理作息，避免熬夜，适当的运动。
1、现在很晚啦，宝宝乖睡觉好不好。我哄你睡觉，你闭上眼睛我跟你讲一个故事，你一边听，一边睡。
2、现在睡觉好不好，我哄着你睡，现在把灯关了，闭上眼睛，不然明天早上你起不来。
3、我的小祖宗你还不睡，不要再修仙了，修仙容易猝死知道吗，从现在开始我哄你睡觉，每天十一点前睡觉，不然没收你的手机。
4、女孩子睡觉太晚对皮肤不好，没有光泽、弹性。就不漂亮了，睡吧，我哄着你睡，明天醒来我给你打电话。三二一，开始睡觉
5、宝宝你现在还不睡觉是不困吗，我们去睡觉好不好，不然明天就没有精力出去玩了，我们玩个游戏吧，我数三二一，一起闭眼，谁睁眼谁就输，中途不准偷偷睁开哦。输了的明天罚买早餐。
给她买东西，比如她爱吃的，包包，鞋子，化妆品或逗她开心，装可怜……
不开心睡不着就抱着她，让她感觉到安全感，拍拍她
首先，真心去哄，不要应付，女人就是希望被关注，被保护！她可能心情就好了！如果同居了，就抱着睡吧，让她把心里话说出来，你俩聊聊天，还增加感情，一举两得！
你可以唱歌给她听，或者是一直陪她打电话，一直到她困为止，然后可以给他讲一些笑话，逗她开心
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