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在月经来之前的基础体温会逐渐下降的。一般在36.5左右的，但是每个女性的基础体温都是不完全一致的，建议观察经期是否规律，如果排卵正常的女性，那基础体温应该是双相的，先注意调整饮食，在备孕期间也可以通过测定基础体温的方式来判断是否排卵。
在产后前几天要注意多吃流汁饮食，比如鸡蛋汤，小米粥，排骨汤这些容易消化的食物，注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物。然后三四天之后就可以过渡到正常的饮食，可以吃馒头，水饺，包子，鸡肉，排骨，鱼等这些营养丰富的食物，可以少食多餐。
在即将分娩的一周内，孕妇在饮食上尽量吃一些清淡又利于生产的食物，比如莲藕、海带、莴笋等。饮食上要注意尽量不吃辛辣、油腻的食物，避免因腹泻导致胎儿提前生产。孕妇可以适量的增加活动量，对于生产也是有很大好处的。有见红、羊水破、规律性宫缩的时候，要及时的入院待产。
因为在月经期间人的体质较差，抵抗力较弱。很容易受到病毒的感染。建议在月经期间应当要注意保暖，避免着凉。同时也应该要注意卫生，能够有效地预防感冒这种症状。在月经期间也应当要注意饮食。宜清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。如果感冒啦，应当立即去医院进行治疗。
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