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气血不足吃中药好。还可以通过生活调理的方式来进行治疗，避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等。此外，饮食也可以进行调理，吃一些含有蛋白质，微量元素的食品。还要每天保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。
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