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促小肠吸收需要补充丢失的电解质、营养素和维生素。饮食能提供足够的热量和蛋白质。精神因素导致不吃脂肪，往往处于精神紧张和压力的状态；胃肠系统虚弱，有些人不胖怎么吃，胃肠系统虚弱的可能性很大，消化吸收系统吸收不好，需要在医生的指导下消化药物。
脾胃不好可以用以下方式进行调理：1、饮食调理，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配。2、运动调理，适当的体育锻炼，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强消化液分泌增加，促进食物和消化及营养的成分吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
脾虚会影响胃肠对钙、磷等微量元素、蛋白质、氨基酸等营养物质的吸收。但气滞血瘀是其病因。血瘀阻脉，气血津液不能养筋骨。建议保持轻松的心态，尽量避免急躁和愤怒，饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物。平时可以在腿外侧打胆囊经络，按太冲、三阴交。必要时你可以去正规医院。此外，必须禁止吸烟、饮酒和辛辣食物。
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