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可以适当的补充铁剂，具体的药物要咨询医生，不可盲目补充。另外在饮食上也可以多吃一些含铁的食物，比如菠菜，动物肝脏等，而且也可以吃一些红枣，桂圆等补气养血的食物，也可以缓解贫血症状，平时需要多休息，而且在饮食上加强营养，增强身体抵抗力。
滋阴补血吃黑色的食物比较好，比如黑芝麻黑豆等等，黑色素食物补血的功效其实非常明显，通常情况下黑色和红色对于女性朋友来说，都是不错的饮食选择。这些食物可以有效入肾，并且具有很好的肾藏精纳气功效，对于女性朋友的帮助非常大。
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