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莲子大米粥的做法：
1、大米洗净用水浸泡30分钟。
2、莲子去心在沸水锅煮两分钟，再放大米里煮容易煮熟。
3、把大米和莲子放入沸水锅里煮，大火煮沸改中小火熬煮，熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟。
4、大米煮黏稠时加入冰糖继续熬煮5分钟。
5、莲子大米粥就做好了。莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米（东北大米、珍珠米、江苏圆米等）和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。
“谦虚”的“虚”还可以组成许多词语，如“虚心”、“虚怀若谷”、“虚心好学”等等。这些词语通常表达的是一个人谦虚谨慎、心态平衡、乐于接受新事物的优秀品质。这些美好的品质在学习和工作中都非常重要，可以让人们更加开放、包容和积极面对生活中的各种挑战。
虚心，虚怀若谷，虚弱，体虚，肾虚，虚不受补，虚虚实实，虚头巴脑，所言非虚，趁虚而入，避实击虚，避实就虚，
虚实，心虚，虚心请教，虚心受教
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