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肾阴虚火旺建议养阴清热，同时也要调理自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。可以试试既能滋阴又能调理脾胃的食疗方，比如生地黄粥，天门冬粥，百合粥。在生活中也要注意节制性生活，通常阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。不要使用温燥的水果和调味品。
胃阴虚脾阳虚说明你体质比较复杂，简单地说，就使我们平时通常所说的脾胃虚弱，建议你采用食疗跟中药疗法相结合。在食疗方面，可以多喝小米粥红枣粥，养元固气，多食大枣、山楂等食物。中药方面，可以喝一些健脾胃的药，比如黄芪，达到良好的治疗效果。
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