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患有骨质疏松症的患者平时应该多吃以下食物:1。多吃富含钙的食物，如虾、海带、木耳、核桃仁、豆制品等。多喝牛奶补充钙。2.多吃富含蛋白质的食物。你通常可以多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、牛和羊等。3.患有骨质疏松症的患者也可以吃富含维生素D的食物，如动物肝脏和胡萝卜，因为维生素D可以促进肠道钙的吸收。
骨质增生是关节炎的一种病理表现，是人类骨骼的一种退行性疾病。对于骨质增生患者，饮食治疗的原则不容忽视。病人可以多吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋和豆制品。这些食物有助于补充和吸收钙。多吃含有丰富的粗纤维的新鲜水果蔬菜，能帮助人体吸收必要的营养。你可以吃富含维生素的食物，千万不要摄入过多的蛋白质，因为过多的蛋白质会导致人体内钙的流失。
可以用中药的，中药能根治，方便简单，现在某东某宝上买药膏的很多，买一次药膏少
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