为了有效补充白蛋白，您可以增加富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉（牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉）、鱼（鲑鱼、鳕鱼）、豆类（豆腐、豆子、蚕豆）、蛋白质粉末或其它蛋白质来源的食物，以及全谷物和坚果。

多吃富含蛋白质的食物，比如乳清蛋白粉、牛奶、鸡蛋、海参、豆腐，这一类食品含有有丰富的蛋白质，蛋白质可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。

白蛋白是人体重要的蛋白质成分，当白蛋白水平下降时，需要快速补充。提高蛋白质摄入量、维持水盐平衡、适当增加运动等是有效的方法。同时可以增加高蛋白饮食，如肉类、鱼类、禽肉、豆类等富含蛋白质的食物，同时也可以考虑使用白蛋白注射液进行补充。但需注意，应在医生指导下使用白蛋白注射液，并遵循正确的使用方法，以避免不必要的风险。

在日常饮食当中也可以吃一些动物的肝脏，除此之外也可以吃一些瘦肉蛋黄之类的食物，都是可以起到很不错的改善作用，如果贫血的情况特别的严重，那么也需要通过服用补血口服液来进行补血，同时也要注意营养的摄入，这样才可以帮助身体逐渐的恢复。

血红蛋白低一般是因为缺铁导致的贫血的表现，因为血红蛋白的主要成分就是铁。如果身体内缺缺铁就容易导致血红蛋白的制造原料不足，所以就会导致血红蛋白下降。这种情况治疗一般就是补充铁剂的方法进行治疗，比如可以服用硫酸亚铁片，同时注意多吃猪血猪肝等。