人流之后需要吃一些有营养的食物来补充身体，人流一周之内可以喝一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，一周以后可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，黄瓜，西红柿之类的，然后人流之后一定要注意多休息，不能过度的劳累。

打胎后可以吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉，菌类等一些有营养的食物来进行营养的补充。但也要注意营养均衡，也可以吃一些新鲜的水果，蔬菜。在做完流产手术后也要注意多休息，不要过度劳累，也要注意个人卫生，要勤换被污染的内裤，内裤要以棉质的为主。

是可以吃一些燕窝，银耳，当归，人参等一些食物来进补的，也可以喝一些豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤，排骨汤等来，帮助身体恢复。平常也要注意多卧床休息，要保持良好的心态，如果长时间的闷闷不乐，也是会导致身体出现一些不适的症状，甚至会出现一些心理疾病。

流产后可以吃一些枸杞，红枣，桂圆，莲子等一些食物来补气血，可以把这些食物做成桂圆莲子汤，红枣莲子汤也是具有补气血的作用。流产后也可以吃一些老母鸡汤乌鸡汤排骨汤来增加营养，也对恢复身体起到一定帮助作用，也要注意多休息，勤换被污染的内裤。

可以适当的吃一些大枣阿胶等食物，除此之外也要吃一些有营养的物质，例如一些羊肉汤牛肉，鸡肉汤或者是一些鱼肉汤等都是比较不错的选择，同时也要注意在短期之内不可以做剧烈运动，也不能够进行性生活，在恶露排除期间也要及时的更换卫生巾，避免出现细菌感染。