水煮肉丸每百克190大卡热量。

主料

猪腿肉200克，玉米淀粉5克

辅料

酱油半勺，料酒半勺，盐半勺，胡椒粉少许 

蕃茄酱一勺

步骤1

猪腿肉剁肉糜。

步骤2

放入酱油、料酒、盐、胡椒粉、玉米淀粉混合。

步骤3

搅拌均匀。

步骤4

捏成丸子。

步骤5

煮开水后把肉丸放进入煮十分钟左右。

一碗瘦肉丸的热量一般比较高，如果由于纯猪瘦肉制作而成，每100克瘦肉丸热量在160大卡左右。但由于选择的瘦肉不同，瘦肉丸可能由猪肉、羊肉、牛肉等制作而成，所以热量也可能会存在一定差异。

瘦肉丸的种类较多，每种瘦肉丸的热量可能会存在一定差异，并不能完全确定一碗瘦肉丸的具体热量值，而且一碗瘦肉丸的量不同，所以产生的热量也会存在差异。但是肉类食物热量通常比较高，部分瘦肉丸可能还会添加淀粉、食品添加剂等物质，热量在此基础上可能增高。

瘦肉丸会产生一定热量，同时也含有脂肪和碳水化合物，如果在过量摄入之后，可能会导致身体中热量增加，这些热量还可能会转化为脂肪堆积在人体各处，从而造成身体比较肥胖的状态。因此，在日常生活中，尽量避免食用过多瘦肉丸，但是适量食用可以为人体提供营养，如蛋白质、矿物质等营养物质。

一碗瘦肉丸大概含有300-400卡路里的热量。
因为瘦肉丸是由瘦肉、淀粉和调料等材料制成的，其中瘦肉含有较多的蛋白质和少量的脂肪，所以热量适中。
而且不同制作方法和材料的瘦肉丸热量也可能有所差异。
此外，热量值并不能完全反映食物的营养价值，建议食用时要控制量，搭配其他蔬菜和丰富的营养，保证饮食均衡。

一碗瘦肉丸的热量取决于丸子的大小和材料组成，但一般而言，一碗瘦肉丸的热量约为250-300卡路里左右。
其中，瘦肉丸的热量较低，约为每100克80-150卡路里，而添加淀粉、淀粉类原料等材料则会增加热量。
瘦肉丸富含蛋白质、铁、锌等营养元素，但也需要注意控制吃的数量，以免摄入过多热量。

一碗瘦肉丸的热量因制作方式和份量不同而异，但平均来说热量大约在200-400卡路里之间。
瘦肉丸是由瘦肉、淀粉和各种调料混合而成的，其中肉类的热量较高。
如果是用瘦肉制作，热量会相对较低。
此外，如果瘦肉丸配有糖醋汁或者其他高热量的酱料，那么热量也会相应地增加。
因此，在饮食上，我们应该适度食用瘦肉丸，并且控制酱料的摄入量。
热量是指食物燃烧后释放的能量，通常以卡路里（Calorie）为单位表示。
我们通过热量来估算食物对身体的能量贡献，但热量并不是唯一的评价标准。
对于身体来说，营养均衡和适当的饮食习惯也非常重要。

一碗瘦肉丸的热量大约是300-400卡路里。
因为瘦肉丸是一种肉制品，其中包含大量的蛋白质和脂肪，而这些营养成分都是高热量的。
此外，瘦肉丸通常还会添加面粉、淀粉等成分，这些也会增加热量。
如果你想了解更详细的热量信息，可以查询相关食品的营养价值表。
需要注意的是，热量的摄入要与个人的身体情况和活动水平相匹配，避免摄入过量导致肥胖或其他健康问题。

瘦肉丸(不含汤)

201 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 200.65 大卡

蛋白质 13.50 克

脂肪 3.91 克

碳水化合物 27.81 克

膳食纤维 0.41 克

瘦肉丸的热量通常比较高，100克瘦肉丸的热量可能会达到200大卡左右1，甚至有855克瘦肉丸的热量高达2122千卡2。因此，如果正在减肥，最好不要食用过多的瘦肉丸。另外，根据3数据，温州瘦肉丸的热量为157大卡/100克。