鸡蛋炒蒸菜（红萝卜）的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。

每100克鸡蛋炒蒸菜（红萝卜）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

   萝卜蒸菜的热量因配料、做法等因素而异，一般来说，每100克萝卜蒸菜的热量约为30-50卡左右。具体热量可根据食材和做法计算得出。

萝卜菜的热量相对较低，100 克萝卜菜大约含有 53 大卡的热量。但是，具体的热量含量可能会因为品种、生长环境、储存时间等因素而略有如果想控制萝卜菜的热量摄入，可以适量食用，同时搭配低热量的其他蔬菜一起食用。

一般每100g萝卜当中大约只含有20kcal的热量。萝卜中的水分含量比较高，热量比较低，平均一个萝卜的总热量在30-40千卡左右，故适量进食萝卜不会导致体内热量蓄积，也不容易造成肥胖。

而且萝卜中的营养物质含量比较高，人体适量进食可以补充身体所需维生素、水分以及多种微量元素等。

100克红萝卜可食用部分中,大约含22千卡的热量,每100克白萝卜可食用部分中,大约含13千卡的热量,每100克青萝卜可食用部分中,大约含33千卡的热量。

此外,每种萝卜的重量、大小不等,所以只能根据100克所含热量的千卡数来进行等比例计算,比如一根重250g的红萝卜,其含有的热量则大约是55千卡。