什么是失眠？

失眠，又称为失眠症，是指困难入睡或保持睡眠，也包括早醒或睡眠质量差等睡眠问题。它会让人感到疲劳、无精打采甚至影响日常生活。失眠症状在成年人中很常见，一些人尝试使用睡眠良好的方法来帮助他们入睡。

治疗失眠的中成药

现在市场上有很多针对失眠的中成药。除了调整作息时间和培养好的睡眠习惯，以及戒掉一些不良习惯如熬夜、酗酒等方法外，中成药也是一种不错的选择。

山药的功效

山药，是一种常用于调理人体气血的保健药材。它的功效包括：补脾开胃、滋补元气、补肺止咳、补肾益精、强壮筋骨等。此外，还有助于调理肠胃，改善便秘。

失眠的人可以吃山药吗？

山药的确有助于调理人体气血，但是在治疗失眠方面还没有研究表明它的好处。但是，一些中成药中可能含有山药成分，有人可能会误认为这就是治疗失眠的良药。虽然山药本身没有副作用，但是在使用中成药时一定要遵医嘱，严格按照用量、用法使用药物。

治疗失眠的中成药推荐

治疗失眠的中成药也是选择之一。这里推荐5种中成药。

1. 安神补脑丸

安神补脑丸具有镇定安神、强心健脑功效。主要成分有黄芪、玄参、龙骨、牡蛎、远志、丹参等中药成分。它可以调整大脑皮层兴奋，改善精神状态，增强人体免疫力等作用。

2. 逍遥丸

逍遥丸具有舒肝理气、平肝息风、贪食顽痰等功效。主要成分有枳实、柴胡、赤芍、白芍、香附等中药成分。它可以调节神经系统，疏通气血，缓解情绪等作用。

3. 杞菊地黄丸

杞菊地黄丸具有补肝肾、养血益智、降低血脂等功效。主要成分有枸杞子、菊花、天花粉、石决明等中药成分。它可以滋补肝肾，调节人体生理功能，提高免疫力等作用。

4. 安宫牛黄丸

安宫牛黄丸具有清热解毒、镇定安神、解毒散结等功效。主要成分有水牛角片、白僵蚕、夜交藤、雄黄等中药成分。它可以缓解水、火、痰等因素引起的精神不振，增强心脏功能等作用。

5. 黄连清脑丸

黄连清脑丸具有清热解毒、清肝泻火、开窍明志等功效。主要成分有黄连、黄芩、栀子、连翘、地黄等中药成分。它可以降低体内炎症反应，改善心肌供血，增强记忆力等作用。

总结

失眠是很常见的睡眠问题，在保持好的睡眠习惯和改变作息时间的同时，中成药也是一种不错的选择。山药有很好的医疗功效，但是并没有明确的治疗失眠功效。如果要选择治疗失眠的中成药，建议按照医生的建议选择。