什么是糙米

糙米是指稻谷去壳后保留了胚芽、麸皮等外层部分的米，相比于白米来说，它纤维含量更高，营养价值更丰富。

糙米的颜色

糙米的颜色取决于它的品种和产地，一般来说，糙米的颜色会偏黄、偏棕，甚至有些品种的糙米会呈现黑色。

糙米的种类及颜色特点

不同的糙米品种颜色和口感存在一定差异，以下是几种常见糙米的描述：

糙米

颜色偏黄，在营养价值方面优于白米，建议多食用。

黑糙米

颜色深黑，富含多种矿物质和抗氧化物质，对于抵御老化等有很好的保健作用。

红糙米

颜色偏红，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，适宜经常食用。

绯糙米是什么颜色

绯糙米并不是一种常见的糙米品种，绯色为深红色，非常美观，因此在大厨们的烹饪中比较常见。它含有极多的维生素E，有美容功效，适合美容爱好者经常食用。

总结

总的来说，糙米的颜色各种各样，从偏黄到偏黑、偏红、偏紫等，不同品种的糙米营养成分和口感也各有特点，对于爱好保健的人群来说，建议多食用富含营养的糙米。