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吃木菠萝有多种好处。首先，木菠萝富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进身体健康。
其次，它的果肉柔软多汁，有助于消化和解渴。此外，木菠萝还含有丰富的酵素，可以帮助身体分解蛋白质，促进新陈代谢。最后，木菠萝的种子也可以煮食，具有补充营养和缓解便秘的作用。总之，适量食用木菠萝可以为身体带来多种好处。
木菠萝的种子里面含有比较多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，煮熟后适当食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
另外，木菠萝的籽里面含有一定量的不饱和脂肪酸，适当食用以后，可以促进体内的新陈代谢，也可以达到软化血管的目的。
南川木波罗别名大木菠萝。桑科，波罗蜜属乔木类植物，高可达25米，树皮深褐色，纵裂；小枝圆柱形，冬芽卵圆，叶革质，叶片长圆形至椭圆形，表面深绿色，背面灰绿色，侧脉斜向展出，叶柄密被开展短糙毛。雌花序倒卵圆形，黄褐色，总花梗密被白色糙毛。聚花果球形，表面被开展短糙毛，苞片乳头状，核果多数，近球形或卵状椭圆形，果皮薄，密被短糙毛。
菠萝蜜树根煲汤可以增加维生素，增强体质。
木菠萝树根：1小把；大骨：250克；鸡爪：6个；花生：1小把；生姜：1小块；盐：适量。
步骤1
鸡爪剁去鸡指甲和大骨洗干净冷水下锅焯水，水开后煮3分钟捞出冲冷水备用。
步骤2
把焯过水的大骨和鸡爪放到沙锅，放入花生、木菠萝树根、生姜，放入没过食材的清水，盖上盖子大火烧开后转小火炖50分钟。
步骤3
炖好后就可以放入盐调味一下就可以食用了。
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