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可以
原料：莲藕100克，猪大骨250克，红枣10克，党参10克，生姜10克。
制作过程：
1. 党参切成段，莲藕去皮切块，猪大骨砍成块，生姜去皮切片。
2. 锅内烧水，待水烧开时，放入猪大骨，用中火煮5分钟，至血水尽时倒出冲净。
3. 往瓦煲内加入莲藕、猪大骨、红枣、党参、生姜，注入清水加盖，用小火煲2小时30分钟，再加盐调味即可饮吃。
小提示：莲藕切好后要赶快用盐水泡上，以免发黑，煲时火候要一致。
莲藕可以放红枣、当归、党参一起炖汤。
材料：莲藕、排骨、红枣、当归、党参、食用盐适量
制作方法：
1、排骨凉水下锅烧开，加料酒去腥后捞出备用。
2、莲藕清洗干净，切成滚刀块。
3、当归、党参、红枣、冲洗干净放在盘中。
4、将所有材料放入容器中，加入适量的清水（有高汤更好）。
5、容器放在蒸锅中，大火蒸制1小时。
6、取出装盘直接食用即可。
普通食材做出神秘的秋收冬藏养生汤水－－红枣花生山药煲莲藕
原料：红枣，花生，山药，莲藕，干杏鲍菇。
红枣花生山药煲莲藕的做法
1．山药刨皮，洗干净，切滚刀块。
2．莲藕洗干净，刨皮，切滚刀块。
3．干杏鲍菇泡凉水，浸软，切块。
4．红枣、花生分别洗干净。
5．把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入锅中，加水煮2小时。2小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜，成素鲜汤。
6．起锅，锅中倒入少许油，放入山药、莲藕煸炒，煸透。
7．取汤锅，放入步骤6的山药、莲藕，再放入干杏鲍菇块、红枣、花生，倒入步骤5的素鲜汤，大火烧开，调中小火炖4小时左右，调味加少许盐、蘑菇精取出即可。
山药的营养价值
山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用
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