荤豆花的热量(以100克可食部分计)是109大卡(456千焦)，单位热量较低。

每100克荤豆花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

特色荤豆花非常好吃。

荤豆花是一道美味可口的传统美食，其中所加的食材也起着至关重要的作用。在准备荤豆花时，需要加入葱姜蒜、辣椒、豆腐干、鸡肉、瘦肉等食材。

首先，葱姜蒜起到了调味和去腥的作用，在炒制豆花时必不可少。

辣椒则是给豆花添上一份辣味，让这道菜更加具有口感。

豆腐干则是为荤豆花增添了香味和口感，将其加入到荤豆花中，可以让荤豆花的味道更加浓郁。

鸡肉和瘦肉是荤豆花中必备的荤菜，它们都含有丰富的蛋白质和营养元素，让荤豆花更加健康营养。

炒鸡肉和瘦肉时候需要加入酱油、盐、味精等调料，与荤豆花形成协同作用，大大提升口感。总之，荤豆花需要加上一系列的食材，让其味道更加鲜美，口感更加丰富。这也是荤豆花深受人们喜爱的重要原因之一

荤豆花，其实就是水煮肉片的做法，只是打底的菜换成了豆花，有些做法热油淋的干海椒换成了油炒新鲜青红海椒碎。喜欢吃豆花的人觉得好吃，不喜欢豆花的人不爱。

食材：酸菜、肉、香菇、黄花、笋、木耳

2.调味料：木姜油、白胡椒、花生、黑白芝麻、蒜瓣、香菜、香葱

3.嫩豆腐用清水加盐泡10分钟，木耳、黄花、笋和香菇用热水泡15分钟

4.肉切片用淀粉码上、酸菜切丝、木耳撕成小片、笋切片、香菇切块、黄花控干水备用

5.花生压碎、蒜剁碎、香菜切成末、香葱切成葱花

6.锅里适量清油和猪油和花椒烧到7成热

7.放入酸菜炒出香味

8.放入香菇、笋片和黄花和适量的盐翻炒

9.把炒香的食材转到汤锅里，适量加入白胡椒和盐煮开

10.加入木耳煮透

11.用手把把嫩豆腐掰进锅里煮开，大小看个人喜好，一般比汤圆稍大

12.把码好的肉片滑入锅中肉片变白，再适量加入味精，锅开即可关火

13.另取一碗，把烧过的干辣椒用手搓碎

14.依次加入盐、味精、花生碎、黑白芝麻，香菜碎、葱花和木姜油 15.把热气腾腾的荤豆花盛在汤碗里上桌，拌匀调味料就可以开饭了

材料准备：豆花，酸菜，猪肉，猪肝，蟹味菇，基尾虾，泡辣椒，花椒粒，生姜片，盐，味精，葱段，高汤

做法

1、酸菜切小块。

2、猪肉切片用少许生粉拌匀，猪肝切片用少许生粉拌匀。

3、炒锅放油，烧热，放入花椒粒、生姜片爆香，再放入泡椒和酸菜一起翻炒出香味。

4、加入高汤（也可用清水），煮开后下蟹味菇稍煮。

5、轻轻放入瘦肉片和猪肝，待肉片颜色稍变，放入基尾虾，滚几滚。

6、加盐调味，放入豆花、味精、葱段即可起锅。

将东北大豆浸泡发胀，然后使用石磨磨成酱，将豆酱放入铁锅中烧开，烧到豆酱翻开再用自贡制盐卤水点江，最后再用竹箕挤压，这样豆花就做好了，随后可用肉，猪心，黄豆芽，磨菇等配料加在一齐，就是荤豆花了

[主料]：大豆250g

[辅料]：辣椒2勺、花生5颗、芝麻1勺、盐1勺、植物油适量、葱姜末适量、胆水（盐卤）2勺

步骤：

1.先将大豆洗净用清水泡半小时，豆浆机快速粗破碎，继续泡约二十分

2.二次豆浆机破碎成浆，放入锅里烧开滤渣

3.滤渣

4.锅底放一勺胆水（盐卤）

5.豆浆上再均匀加入一勺胆水，盖好锅盖，二十分钟后豆花基本成型，再用纱布盖上面把水盛出，用力挤压豆花变紧（纱布上用平底筛

用料：豆花，猪肉500g，酸菜一袋，野山椒一小把，干辣椒一小把，蒜一个，姜一个，花椒几粒，葱适量

做法：1.准备好所有食材，先把肉切片，用料酒和豆粉码一下。

2.把豆花劣干，盛入碗中待用。

3.将酸菜、野山椒切小切，姜、蒜切片，干辣椒、花椒放入碗中待用。

4.锅中放入比平时炒菜多点油，放入姜、蒜、干辣椒、野山椒炒出香味，然后放入酸菜炒出味道，加入适量水。

5.水开后放入豆花，开一会儿，放入肉片开后五分钟即可关火。

6.起锅后，倒点清油建好淋在上面，洒上葱花即可。

主料:

豆腐200克

瘦肉适量

黄豆芽适量

小葱适量

酱油适量

辅料:

酸菜适量

平菇适量

火腿适量

油海椒适量

木姜油适量

荤豆花的正宗做法步骤:

1.豆腐放锅里，加点盐巴，煮会【把豆腥味道去掉】

2.煮好的豆腐，放冷水里漂，待用

3.猪肉切片，码盐，胡椒粉【放点香油滋润一下】，还有水豆粉。备用；火腿切片

4.酸菜切片，泡姜切片，平菇撕小块，豆芽

5.油熟后，放几颗花椒和泡椒片，下锅翻炒

6.待炒香后，放酸菜一起炒。炒到酸菜叶子在冒泡就可以啦

7.加骨头汤，熬开

8.等水开后，放平菇，豆芽，用小火熬【时间必须10来分钟，这样才能把酸菜，平菇，豆芽的鲜味熬出来】

9. 10分钟后，放豆腐片；等水开后，放肉片，火腿。断生就可以啦

10.起锅的时候，放鸡精，葱花

11.吃荤豆花，还要搭配海椒碟。【油辣椒，姜末，蒜水，味精，酱油，葱花。】

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