×
  • 登录

注册账号 |  忘记密码

微信账号登录
番茄怎么吃营养健康呢

番茄怎么吃营养健康呢(图1)

主料鸡蛋4个,西红柿4个 辅料姜适量、葱适量、食盐1勺、白糖2勺、白酒几滴 步骤1、原料准备,首先把葱姜切成小片。

1、西红柿切成橘瓣状,保持大小一致。

3、鸡蛋打散后放几滴白酒搅匀,可以保证鸡蛋松软。

4、开火,锅烧热之后放入凉油,差不多三十秒,油温升到三成,热倒入蛋液,慢慢用铲子轻推。

5、炒定型后就可以盛出备用了。

6、锅里加一点油,烧热后,小火下葱姜片儿爆香 。

7、之后放入西红柿,改成大火翻炒,西红柿出汤后改小火,放入盐1勺、白糖2两勺。翻炒一分钟加入鸡蛋,继续翻炒。

9、使鸡蛋均匀的挂住汤汁,出锅即可。

西红柿1个、青椒1个、辣椒2个、肉末100克、生姜一块、大蒜三瓣、生抽适量、蚝油适量、盐适量、油适量、白糖少许

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、青椒切成小碎丁。

3、辣椒也切成小碎丁。

4、西红柿去皮后切成小丁。

5、生姜和大蒜切成末。

6、锅里加入适量油烧热,爆香姜蒜末,辣椒后。

7、加入肉末翻炒匀。

8、下入西红柿炒出水分。

9、在倒入青椒翻炒加入适量盐、生抽、蚝油,少许白糖翻炒均匀,即可出锅。

主料:西红柿2个


辅料:鸡蛋2枚


配料:盐适量、糖[5]


制作方法

1.把食材洗净切好,鸡蛋打到大碗里。


2.锅中放适量油,把鸡蛋放少许料酒打散,倒入锅中炒熟盛出备用。


3.锅中再倒入适量油,烧开后把西红柿、青椒和葱花一起倒入锅中翻炒,加入少许生抽炒匀。


4.把之前炒好的鸡蛋倒入锅中一起翻炒,调入适量的盐炒匀即可

以上就是关于“番茄怎么吃营养健康呢”的全部内容,希望能帮到你!


本站所载信息仅供交流参考,不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证,用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益,请及时联系 349188881@qq.com,我们将在24小时内核实处理。


相关推荐
手机qq打出的字怎么调
浏览次数:318
齐刘海不见怎么变八字
浏览次数:257
秋天怎么写日记200字
浏览次数:240
作品上字怎么放大打印
浏览次数:231
一字阻尼转轴怎么检验
浏览次数:286
上海的空心字怎么写的
浏览次数:274
作文暂停怎么写500字
浏览次数:253
语文三十字简写怎么写
浏览次数:250
当天的字怎么写才好看
浏览次数:234
怎么在pdf文档改字
浏览次数:288
铁字用繁体字怎么写的
浏览次数:278
山是怎么形成的50字
浏览次数:318
俊字繁体字怎么写好看
浏览次数:309
苹果设置里字怎么变大
浏览次数:291