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1.加热纯牛奶时,最好采用隔水加热的方法,以45-50度为宜,一般煮几分钟就可以了,煮牛奶要用大火煮,当它出现第一个气泡的时候,需要立刻将火关掉。
2.如果是用锅加热的话。将牛奶倒入锅内,用慢火煮,边煮边搅拌,煮至表面有热气即可。
3.如果使用微波炉加热的话,只需要加热一分钟左右就可以了。
鲜奶是可以加热的,但温度以正好喝为易,温度太高会破坏它的营养,最好喝新鲜牛奶就是每天都送的那种。 牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌,但同时会损失本身含有的营养成分。不过,在家里加热一般不会达到那么高的温度,稍微加热成温的,营养损失不大的。
牛奶是可以加热的,但不能让它的沸腾时间太长,不然牛奶里的蛋白质会凝成难以消化的胶状物,不利于吸收。所以牛奶加热温度不宜过高,加热到100℃时,牛奶不但色、香、味被降低,营养价值也大大降低!
那么,如何加热牛奶才正确呢?其实,使用隔水加热法是最恰当的。若使用微波炉加热要小心时间不要长,因为温度一高,牛奶的营养素还是会被破坏,还要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象,所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。
温馨提示:牛奶煮沸后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越多。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化,色、香、味会降低,还会转化成其他物质,所以牛奶加热时间不宜过长。
不需要加热 用冷牛奶做会味道更好
我用的就是鲜奶,从冰箱里拿出来,放微波炉大火加热1分钟,然后就做面包了,效果很好。
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