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如果你是个普通人问这个问题可以原谅，如果你是个练武的人问这个问题就有点白痴了，劈腿以后我们的腿的柔韧性灵活性会大大地提高，最明显的感觉就是走路感觉特别轻盈，踢腿也会更加有力快速，韧带会变得很坚韧，但是我不建议你一开始就医劈腿二往死里压腿，因为那样的话会让你的腿失去弹性，就像一根皮筋一样逝去了弹性，没有了弹性就会失去弹力，你的腿虽然不会有什么伤害，但是会使你的腿感觉僵硬，如果是普通人还好，是个练武的人就不行了，其实有个办法可以在你压腿后进行，压腿后立马进行踢腿，正踢，外摆，里合，都要进行......（算了先说这么多吧，有不懂的再问我）
1、做劈叉练习可增加韧带和肌肉的伸展能力，使关节活动范围增大，提高身体的柔韧性。
2、劈叉可使下肢血液回流增加，加速血液循环，消除瘀斑，减轻下肢水肿，使皮肤富有弹性。
3、经常练习劈叉，可以锻炼人的平衡能力。
4、劈叉促进血液循环，减少乳酸的堆积，使人不易疲劳。应该注意的是，做劈叉前要做好热身运动，训练时动作要标准，训练后要做拉伸放松运动，否则会造成肌肉韧带的损伤。
能发展下肢的柔韧素质能力，使韧带的弹性增加，进而能促进骨的生长，关节的加固，改善血液循环，减少运动伤害事故的发生等好处。
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