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适量喝龙凤汤。龙凤汤是用各种餐系做出来的，营养成份很高，对滋补身体有一定的好处，特别对营养不良者更有效。但不能过量喝多了，会引起营养过剩，对身体不好。所以只能适量喝龙凤汤的。
好处是能够补充身体所需营养成分，提高免疫力和抵抗力。
坏处是无特殊禁忌，但需注意合理饮食，尽量食用清淡食物，多摄入新鲜水果和蔬菜。
喝龙凤汤好处与坏处
喝炖汤的好处就是给身体补充身体该需要的营养，坏处就是要分汤中的食材，对身体的需要有没有帮助，营养均衡才是王道，汤的好坏取绝于食品和口感的把握。
1、材料：蛇肉、鸡肉、枸杞、料酒、盐、姜、枫斗、红枣、黄芪、花旗参：适量。
2、蛇肉、鸡肉清洗干净，然后切块备用。
3、起锅倒入适量的清水、料酒，把鸡肉放进去焯一下，再捞出来冲洗干净。
4、起锅倒水，加入料酒、生姜，把蛇肉放进去，煮出白沫，然后捞出来在水里冲一下。
5、把所有材料放进砂锅，然后加入适量的清水。
6、盖上盖子，大火烧开，转小火炖1.5小时即可。
蛇肉和鸡肉合起炖汤，就叫做龙凤汤，炖龙凤汤不能在老屋里面炖，得在院坝空旷的地方，不然有香味蛇虫会爬出来，炖汤里面放老姜，花椒，当归等药材。
不管放什么药材都要适量。药量不能过多，否则影响，太大。龙凤汤的主料是蛇和鸡原料： 大王蛇150克，草母鸡150克，秀珍菇25克，枸杞、葱姜、鲜汤、盐、味精、黄酒、胡椒粉、各适量。
龙凤汤:(补血养血、祛风除湿) 蛇一斤、乌鸡两斤、百合5克、党参10克、莲米5克、芡实10克、大枣10克、枸杞5克、鸡精,味精,白胡椒粉,白酒,姜片,香葱,食盐,鸡油。
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