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黑鱼炖肉有什么功效

黑鱼炖肉有什么功效(图1)

乌鱼炖肉是一道营养丰富的家常菜,下面是做法:


所需材料:

- 乌鱼500克

- 猪肉250克

- 姜片适量

- 葱段适量

- 料酒适量

- 盐适量

- 清水适量

- 食用油适量


步骤:

1. 将乌鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成块状备用。

2. 猪肉切成小块备用。

3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片和葱段煸炒出香味。

4. 加入乌鱼块煎至两面金黄。

5. 倒入适量的料酒焯水,去除腥味。

6. 将煎好的乌鱼块和猪肉块放入炖盅中。

7. 加入适量的清水,水量要稍微多一些,大约能盖过食材即可。

8. 盖上盖子,用小火慢慢炖煮约30分钟,直到乌鱼和猪肉变得烂熟。

9. 最后加入适量的盐调味即可。


主料


乌鱼仔300克 , 五花肉200克 ,排骨300克 , 熟鸡蛋五个。


辅料


姜蒜适量, 啤酒两瓶 ,大料10克,干辣椒适量 ,盐适量 , 胡椒粉少许, 耗油一勺 , 酱油两勺 ,葱花适量。


做法


1五花肉切片煸炒出油后下香料爆炒。


2然后倒入排骨煎炸致金黄,在倒入乌鱼仔和煮熟的鸡蛋翻炒几下。


3倒入啤酒两瓶刚好莫过食材大火烧开转小火炖20分钟。


4收汁后加入盐胡椒粉耗油酱油葱花即可出锅。

将乌鱼和肉一起放入砂锅,放入两片姜,加水一起炖。

以上就是关于“黑鱼炖肉有什么功效”的全部内容,希望能帮到你!


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