注册账号 | 忘记密码

乌鱼炖肉是一道营养丰富的家常菜,下面是做法:
所需材料:
- 乌鱼500克
- 猪肉250克
- 姜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 清水适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将乌鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成块状备用。
2. 猪肉切成小块备用。
3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
4. 加入乌鱼块煎至两面金黄。
5. 倒入适量的料酒焯水,去除腥味。
6. 将煎好的乌鱼块和猪肉块放入炖盅中。
7. 加入适量的清水,水量要稍微多一些,大约能盖过食材即可。
8. 盖上盖子,用小火慢慢炖煮约30分钟,直到乌鱼和猪肉变得烂熟。
9. 最后加入适量的盐调味即可。
主料
乌鱼仔300克 , 五花肉200克 ,排骨300克 , 熟鸡蛋五个。
辅料
姜蒜适量, 啤酒两瓶 ,大料10克,干辣椒适量 ,盐适量 , 胡椒粉少许, 耗油一勺 , 酱油两勺 ,葱花适量。
做法
1五花肉切片煸炒出油后下香料爆炒。
2然后倒入排骨煎炸致金黄,在倒入乌鱼仔和煮熟的鸡蛋翻炒几下。
3倒入啤酒两瓶刚好莫过食材大火烧开转小火炖20分钟。
4收汁后加入盐胡椒粉耗油酱油葱花即可出锅。
将乌鱼和肉一起放入砂锅,放入两片姜,加水一起炖。
以上就是关于“黑鱼炖肉有什么功效”的全部内容,希望能帮到你!
本站所载信息仅供交流参考,不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证,用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益,请及时联系 349188881@qq.com,我们将在24小时内核实处理。