苹果炒瘦肉有什么功效

苹果瘦肉汤是一种保健食谱，可以养阴润燥、清心润肺、补益气血，用于调理气血亏虚，肺燥等。一、原料：干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉5g，盐5g，鸡粉5g。

二、做法：把大米、小米淘洗干净加入适量的清水，苹果去皮切细丝，煮成粥底；要出一餐的份量撒少许盐，加入瘦肉，以小火慢慢煮开；把粥煮开，瘦肉熟后，开最小火闷两分钟加入调味料拌匀即可。

用料：西红柿100克，猪瘦肉100克，大米100克。制法： ① 猪肉先切丝，腌制一下，西红柿捣腾碎了，大米要先泡好一晚上。 ② 加热水煮粥，不断搅拌，6成熟了后，先下猪肉丝，9成熟时放入西红柿碎块，2分钟后上锅。楼上刚说的方法其实不可行，西红柿是可以生吃的，捣腾碎后直接就可以放入了，不能多煮，一定要注意粥本身是很热的，要预留冷却的时间对肉和西红柿的热量，不然吃起来就很面的。

以上就是关于“苹果炒瘦肉有什么功效”的全部内容，希望能帮到你！

本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。