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具有改善睡眠、减肥瘦身、保护视力的好处。
生菜属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜，具有改善睡眠、减肥瘦身、保护视力等功效。
生菜能够润肠通便，美容养颜，清热解毒，开胃，生菜在农村也好种活，产量高，不用打农药，纯绿色天然有机食品，价格也非常实惠
具有改善睡眠、减肥瘦身、保护视力的好处。
生菜属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜，具有改善睡眠、减肥瘦身、保护视力等功效。
吃生菜好处有：供应人体多种维生素的吸收，特别是对肠胃可起到润滑作用，还可补充身体以及皮肤所需的水分等；所以经常吃生菜对人体是百利而无一害的。
生菜是内含大量维生素的绿色茎叶菜，多吃生菜可供应人体多种维生素的吸收，特别是对肠胃可起到润滑作用，还可补充身体以及皮肤所需的水分等；所以经常吃生菜对人体是百利而无一害的。
生菜对身体有养生的功效，生菜含有丰富的营养成分，生菜是很多饮食系列中必不可少的配菜，其纤维和维生素C比白菜多，热量低、有消除多余脂肪的作用。要减肥的小伙伴可以选择吃生菜
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