丝瓜烧油条

所需食材：丝瓜1根、老油条1根、淀粉1勺、大蒜5瓣、枸杞1把、胡椒粉少量、盐和鸡精适量。

1、丝瓜用清水清洗干净，用刮皮刀刮掉表皮，切成滚刀块，放入淡盐水中浸泡，老油条切成段，大蒜用刀拍扁后剥掉表皮切碎，枸杞放入清水中浸泡。

小贴士：丝瓜刮掉表皮与空气接触后会发黑，放入淡盐水中可以避免丝瓜与空气接触氧化变黑，不会影响后期菜品的颜色。

2、锅中加入较多的油，油温七成热，将切好的老油条段放入锅中煎至油条硬挺后盛出。

小贴士：油条经过油煎之后，口感会更酥脆，吃起来不会软趴趴的。

3、锅中留底油，油热后加入蒜末炒香后，倒入丝瓜和少量的清水，翻炒片刻。

4、调个水淀粉，碗中加入适量的水淀粉、少量的盐和白胡椒，搅拌均匀。

5、倒入煎过的油条，翻炒均匀后，倒入调好的水淀粉和枸杞，大火收汁即可出锅。

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和韭菜炒好吃，做法如下

食材：韭黄1把、油条1根、鸡蛋2个、蒜2粒、盐适量。

做法：

1、需要的食材准备好。

2、油用刀条切成小段，蒜粒去皮切成蒜片。

3、韭黄洗净切成段，鸡蛋磕入碗中，加少许盐打散。

4、锅中倒适量油烧热，将打散的鸡蛋液放入锅中定型后，用铲子捣成小块盛出，鸡蛋炒老点好吃。

5、热锅冷油将蒜片倒入翻炒出香味，倒入油条段，小火翻炒，将油条表面翻炒焦脆盛出。

6、锅中再加少许油，倒入韭黄继续快速翻炒均匀，加入少许盐调味。

7、韭黄变软，倒入油条段，炒好的鸡蛋块翻炒。

8、快速的翻炒几下即可出锅，炒久了油条会失去焦脆的口感。

油条炒虾米最好吃。油条不仅可以炒菜，也可以放汤，如果丝瓜汤中和梅干菜湯中放几节油条，吃起来别有一番口味，十分好吃。

油条和豆泡炒好吃。

做法如下:1油条一根2豆泡五百克3红烧酱一袋

首先把油条切段，然后起锅烧油葱姜蒜爆香放入油条和豆泡爆炒，加入红烧酱翻炒出锅。

你好！俺来回答。

1、丝瓜炒油条。（配料:青椒，小米椒）。

2、茄子炒油条。（配料:郫县豆瓣酱，葱姜蒜）。

3、椒香油条炒油菜。（配料:干辣椒，洋葱）。

4、油条拌黄瓜。

5、杂菜炒油条。（杂菜可以使用芹菜，胡萝卜，小玉米，小莲藕）。

油条炒生菜好吃：一根油条、适量生菜?? 调料及辅料??：生抽、蚝油、大蒜末、清水、芝麻 做法??：生菜??洗净，油条切段，大蒜头切末??热油下蒜末，炒香加入生菜??，炒软后加入油条，焖煮三十秒加入1勺生抽、1勺蚝油、少许清水，翻炒焖煮30秒，出锅前撒上白芝麻??超级美味又惊喜的搭配，油条炒生菜??好好吃！

丝瓜

这盘美味的老油条炒丝瓜,就是别出心裁的一道菜,看似完全不相关的两个食材,放到了一起,却成就了异样风味。味道独特。

油条搭配丝瓜一起炒好吃。油条的香酥加上丝瓜的清香,两者结合恰当好处,不油腻,也不会太清淡,油条口感还是很酥脆，是一道好菜。

油条可以制作成油条炒黄瓜,做法是:黄瓜切成薄片,加入盐。拌匀杀出水份。用水漂洗净大部分盐分。油条切成细段,同时准备葱花和红椒段。(可在腌制黄瓜时同时进行)

牛肉汤或者排骨汤

目前油条炒菜的过程中没有办法更好的进行食用，因为油条本身在进行制作的过程中没有办法清味儿，所以在进行炖煮的时候更容易产生好的口感，所以可以选择一些炖煮带有汤汁的产品，比方说排骨汤或者是牛肉汤的。

以上就是关于“油条和什么菜搭配最营养”的全部内容，希望能帮到你！

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