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用料：竹蔗750克、马蹄10个
步骤：
1.竹蔗用刀削去外皮，竖着劈成4片，马蹄去皮洗净备用；
2.锅内加水，放入处理好的主料、调料以及水，盖好锅盖，启动【清炖鸡】功能；（其它型号产品可以使用“炖煮”+“收汁?鸡”键）
3.待烹饪结束后即可饮用。
甘蔗马蹄水的材料
甘蔗1/4段，马蹄8-10个，红枣6粒，鲜姜10g
甘蔗马蹄水的做法
1、马蹄去皮洗净，甘蔗切段并尽可能竖切成四份，红枣冲洗浸泡，姜切丝备用;
2、将洗净的马蹄和甘蔗段放入锅中，添水，水量至少是锅中食材的3倍以上;
3、大火将其煮沸，放入红枣和姜丝，改小火;
4、小火煮1个小时，关火放凉即可饮用
建议不要加红萝卜（会串味），玉米、马蹄、雪莲果一起炖都是甘甜味的，低糖去脂的好汤。
以上就是关于“马蹄竹蔗水有什么功效”的全部内容，希望能帮到你！
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