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有一定的营养，但是人工养殖的海鱼在饲养过程中往往增加一些人工合成的私聊和药物，口感也不好，不建议多吃，尽量小吃，自然生长的海鱼口感新鲜污染也小，鱼肉鲜嫩，当然尽量去海边买拖网的鱼，因为拖网的鱼都是时间很短，一般渔民不做处理，安全可靠
海鱼鱼类根据生长环境大致可以分为淡水鱼和海鱼，海鱼和淡水鱼的营养成分基本相同，均具有较高的营养价值。但是，海鱼含有的不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，可能稍高于淡水鱼。建议根据自身需求进行选择，同时搭配其他食物，为人体补充更加完善、均衡的营养素。
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首先，海鱼的不饱和脂肪酸、氨基酸含量较高，略高于淡水鱼，如DHA、DPA、EPA等多种活性物质，这类物质对人体大脑神经发育有利，儿童及老年人可适当多食用。其次，海鱼含有的维生素和矿物质略高于淡水鱼。另外，海鱼的味道比淡水鱼鲜，且海鱼的肌肉弹性更好，口感更佳。
淡水鱼和海鱼最大的区别在于它们的生长环境。不管是淡水鱼还是海鱼，其营养成分大体相同，总的营养价值很高，但是并不等于二者的营养价值完全一样。海鱼在营养成分的含量上比河鱼多，营养价值略胜一筹。
毋庸置疑应该是海鱼，毕竟现在淡水鱼养殖里面放的激素太多。相比之下海鱼更加有营养，因为海鱼都是大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米长大的。
海鱼。鱼类的蛋白质含量在14%~18%之间，深海鱼并不比普通淡水鱼高。然而，鱼肉的脂肪和水分含量差异很大。
无脂海鱼如黑线鳕和鳕鱼的脂肪含量只有0.1%~0.4%，
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