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蒸菠萝有什么功效

蒸菠萝有什么功效(图1)

可以蒸着吃

材料:糯米(也可以用大米代替)、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干做法:

1、糯米提前一天用清水浸泡,期间注意换水,保持糯米的新鲜和洁净;

2、新鲜菠萝切去顶部,用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出,注意不要挖破;

3、将糯米沥干水分后,加入适量的果肉和果汁拌匀,放入3-4颗冰糖,适量葡萄干,添充到之前挖好的菠萝中;

4、将菠萝放入蒸锅中,凉水下锅,隔水加热,蒸锅上气后转成中火,蒸约30分钟,直到糯米完全熟透为止,菠萝饭也可以用大米来做,但是口感稍差,也可以将糯米和大米按照4:1的比例混合;提前经过浸泡的糯米在上锅蒸时,不需要再添加水分了,糯米会吸收菠萝溢出的果汁,味道会非常好挖菠萝盅时,一定不能用力过大将它挖破,尽量在周围多留一些果肉。因为菠萝加热后会变得很柔软,如果菠萝盅四周过于薄的话,取出时很容易捏破;蒸的过程中,菠萝顶部最容易受热,顶层的糯米成熟后可以用筷子将底部的糯米翻上来加热,这样循环操作可以减少蒸的时间,能保证糯米均匀成熟。

1、糯米淘洗浸泡一晚上,加水放入电饭煲煮熟,水量与米的表面齐平


步骤 2


2、菠萝去掉柄和过长的尖叶,再将带叶柄的尖端切下一块当盖子。


步骤 3


3、水果刀转圈深切挖出果肉,菠萝壳成空心碗


步骤 4


4、将挖出的果肉切丁,葡萄干枸杞泡软洗净。


步骤 5


5、取煮熟的糯米饭与白糖猪油和菠萝肉和果干拌匀


步骤 6


6、填入挖空的菠萝壳内压实


步骤 7


7、加上预先切下的盖子,放入蒸锅内蒸20分钟菠萝熟透即可

以上就是关于“蒸菠萝有什么功效”的全部内容,希望能帮到你!


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