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取一个红豆若干（视需要的暖手包大小而定），装入全棉或是可以入微波炉的材质的袋子里面（比较有创意的方法:袜子、手套、袖套、枕套，甚至毛巾卷起，两头用皮筋一扎，尽可以自由发挥），把口扎紧，放入微波炉，中火2分钟，然后取出来，当当，一个充满麦芽糖香味的暖手包就隆重登场了（据实测量:一个包红豆一斤左右的暖手包，取出温度在56度左右，在暖手、暖脚、暖脸、暖一切你想暖的部位一个小时之后，温度大约仍然在50左右。还是很暖哟。
2天
把生红豆装进棉布做的热敷包并密封后，放入微波炉，用中火微波2～3分钟，袋内温度约达60摄氏度，而且40度以上的温度可持续1小时左右。
可以选用毛巾布、棉布缝制袋子，也可以使用现成的麻布手套、小袜子，因为开口小，直接用绳子绑起来即可，非常方便。
红豆热敷包2天敷一次
热敷包做法
将红豆放入锅中炒热，用手摸着有烫的感觉，然后装入事先缝好的布袋子里面，袋子用厚一点的布缝制，做成一个长方形的布袋子。
淘 宝上就有。如果光是棉布袋价格从20来元到50来元，和棉布的厚度，耐用度有关。自己回家，用漏斗装红豆。漏斗中间插根筷子，上下拉动筷子的话，红豆就不会卡在漏斗口。
也可以买装好红豆的。但是，一个红豆袋大约5斤左右。那么远寄过来，运费不划算。如果懂一点针线的话，缝口很容易的，也不用很好看，大针小线的就行，红豆粒大，一般不会掉出来。
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