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鱼油是从鱼体内提取的油类物质，里面含有很多对身体有益的不饱和脂肪酸啊，还有很多身体所需的营养元素，正是因为营养值很高，所以市面上也出现很多含有鱼油成分的产品。
而使用者多数都是用来辅助降血脂的作用，但有效性也是很不错的。
鱼油好处是鱼油里面含有不饱和脂肪酸，可以保护心血管。所以鱼油是非常有用的。
顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。由于鱼油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），而这两种脂肪酸又都属于不饱和脂肪酸，能够降低体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎的作用。
好处：辅助改善记忆：鱼油中的DHA通过血脑屏障，能活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，有良好的健脑作用。鱼油还具有抗氧化、调节免疫等作用。
鱼油的好处如下
鱼油可以营养大脑，改善记忆，提高人的记忆力。鱼油对于改善视力也是有一定的效果的，可以防止人的老花眼等，保护我们的视网膜。另外，鱼油还有益智的作用。深海鱼油中的一个有效成分叫DHA。它是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑组织形成发育和运作时不可缺少的物质基础。
可以给你补充胶原蛋白，同时能够让这个鱼油里面含有丰富的维生素E，能够让你的眼睛变得更加明亮，让你的大脑得到更好的补充营养
鱼油顾名思义就是鱼里面的油，具有提高记忆力、降血脂的功效。
主要的营养特点是富含不饱和脂肪酸。主要功能成分是DHA和EPA，DHA有利于婴幼儿的大脑和视网膜的发育。
EPA具有调节血脂，主要是降低甘油三脂，还有预防心脏病、防治高血压、高血脂等作用。
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