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吃炒猪肝有什么功效

吃炒猪肝有什么功效(图1)

猪肝是一种营养丰富的食材,含有大量的蛋白质、维生素A、铁等营养成分,可以炒着吃。以下是炒猪肝的做法:


材料:


猪肝适量

葱姜蒜适量

青椒适量

盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精适量


步骤:


猪肝切成薄片,用清水冲洗干净,沥干水分。

加入适量盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精拌匀,腌制10分钟。

葱姜蒜切末,青椒切丝备用。

热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

放入腌制好的猪肝,大火快速翻炒至变色。

加入青椒丝翻炒均匀。

加适量盐、生抽、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。


小贴士:


猪肝要选新鲜的,颜色鲜红有光泽,无异味。

猪肝要切成薄片,这样更容易炒熟。

炒猪肝时火候要掌握好,大火快炒,不要炒糊了。

猪肝炒的时间不宜过长,变色即可出锅,否则容易变老。

猪肝洗净切片加入淀粉浸泡几分钟反复冲洗干净加入料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制10分钟。

2.烧热油下入猪肝炒至变色马上捞出备用,另起锅下小米辣,姜丝炒出香味,下入猪肝翻炒树,调味加入葱段翻拌均匀即可。

以上就是关于“吃炒猪肝有什么功效”的全部内容,希望能帮到你!


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