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猪肝是一种营养丰富的食材,含有大量的蛋白质、维生素A、铁等营养成分,可以炒着吃。以下是炒猪肝的做法:
材料:
猪肝适量
葱姜蒜适量
青椒适量
盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精适量
步骤:
猪肝切成薄片,用清水冲洗干净,沥干水分。
加入适量盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精拌匀,腌制10分钟。
葱姜蒜切末,青椒切丝备用。
热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
放入腌制好的猪肝,大火快速翻炒至变色。
加入青椒丝翻炒均匀。
加适量盐、生抽、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
猪肝要选新鲜的,颜色鲜红有光泽,无异味。
猪肝要切成薄片,这样更容易炒熟。
炒猪肝时火候要掌握好,大火快炒,不要炒糊了。
猪肝炒的时间不宜过长,变色即可出锅,否则容易变老。
猪肝洗净切片加入淀粉浸泡几分钟反复冲洗干净加入料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制10分钟。
2.烧热油下入猪肝炒至变色马上捞出备用,另起锅下小米辣,姜丝炒出香味,下入猪肝翻炒树,调味加入葱段翻拌均匀即可。
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