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鳝鱼干有什么功效

鳝鱼干有什么功效(图1)

干煸鳝鱼或者是干煸盘鳝,鳝鱼干,

叫盘龙黄鳝,重庆四川这样叫。

主料:干鳝鱼500克。


调料:精盐7克,姜、干辣椒各10克,蒜、薄荷、花椒各3克,味精1克,熟菜籽油50克。


制 法:


将干鳝鱼放入温水浸泡1小时,回软后洗净,切成段。干辣椒切段。姜、蒜去皮,洗净,姜切丝,蒜切片。薄荷洗净。


炒锅上火,热时注入油,至三成热时,下鳝段煸炒,取出。就锅下姜丝、蒜片、辣椒段、花椒,炒出香味时,倒入黄鳝拌炒,下盐、味精,起锅装盘,与薄荷同时上桌。

原料:

鳝鱼干200g、西芹1棵、香菜2根、百合2个、洋葱丝50g

做法:

1、鳝鱼干泡发宰杀,洗净切丝。鳝鱼丝加盐、料酒入味去腥。

2、西芹去筋切丝;香菜切段。

3、锅中放花生油,油热后放鳝鱼丝,煸炒至半熟时放西芹丝、洋葱丝、百合,炒匀,倒出。

4、锅热放油,油热后放上述原料,淋上料酒,放入白糖、胡椒面、盐调味,勾芡,再放香菜段炒匀即可。

食材:


鳝鱼150克、酱油3克、蚝油3克、糖5克、食用油适量


步骤


1/7


海鳝稍稍冲下水,把水控干


2/7


用剪刀剪小段房放在碗内


3/7


中小火热锅,锅内放入适量的试用油


4/7


放入海鳝干,转小火慢煎


5/7


煎到表面金黄


6/7


倒入酱油蚝油拌匀

鳝鱼四尾。

调料:

酱油两匙,绍酒四匙,精盐少量。

做法:

1、鳝鱼剔去脊骨即成鳝片,将每尾鳝鱼都切成三片,然后把两尾鳝鱼放入由酱油、绍酒各两匙调成的腌料中腌30分钟。

2、剩下的两尾鳝鱼放入由少量精盐及两匙绍酒调成的腌料中腌20分钟。

3、用竹串穿插鳝鱼片,风干半天后放在冰箱中冷藏。

4、鱼并排放在纸上或专用网上,每四串用高火2分钟。

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