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南瓜
1、材料
南瓜300克，薏仁米30克，糯米粉(边和南瓜泥边放)，蜂蜜随意，油，面包糠
2、做法
米仁提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块(厚薄随意，薄容易蒸烂)，把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出，继续蒸薏米)，把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂)，南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。
南瓜泥中再加入糯米粉，边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉，直至揉成不粘手的南瓜面团。
把面团揪分成一小剂，取其中一剂揉圆再按扁。
两面粘上面包糠，平底锅内抹上食用油，下南瓜饼，小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的，不要煎太长时间)。
薏仁米与山药搭配熬粥好。
1.因为薏仁米被认为具有清热利湿、健脾益胃的功效，而山药富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养阴补肺、益气健脾等作用。
两者搭配可以有效调节体内湿气，改善消化和补充营养。
2.另外，薏仁米和山药的口感也相互搭配得很好，薏仁米软糯，山药则有一定的粘性，能够增加粥的口感和质地。
综上所述，薏仁米与山药是一个不错的粥料搭配选择。
1、材料
南瓜300克，薏仁米30克，糯米粉(边和南瓜泥边放)，蜂蜜随意，油，面包糠
2、做法
米仁提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块(厚薄随意，薄容易蒸烂)，把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出，继续蒸薏米)，把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂)，南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。
南瓜泥中再加入糯米粉，边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉，直至揉成不粘手的南瓜面团。
把面团揪分成一小剂，取其中一剂揉圆再按扁。
两面粘上面包糠，平底锅内抹上食用油，下南瓜饼，小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的，不要煎太长时间)。
和糯米，红衣花生米，赤小豆搭配煮粥最好，把这几样配料，反复清洗干净，放入锅里凉水入锅，盖上盖子大火烧煮二十分钟，再转小火闷煮二十分钟，薏米仁糯米，花生米，赤小豆软烂既可。这样搭配煮出的粥，去湿养颜，营养丰富，美味可口。
薏米可以和赤小豆一起吃最好。薏米和赤小豆都有去湿的作用。薏米还可以和黑米一起吃。它们有滋补的作用。优其是夏天，要多吃薏米和赤小豆，用薏米和赤小豆和墨米一起煮饭吃，这样对身体好。
赤小豆和大米。
薏米和赤小豆、大米一起煮粥最好。两种食材放在一起煮，可以达到祛湿排毒的作用，排出体内的湿气。而且这样煮的粥，营养价值也比较丰富，容易被人体吸收。
赤小豆，薏米和赤小豆搭配煮粥最好，薏米 赤小豆搭配 ，可以取到非常好的祛湿作用 ，夏天的时候喝一些可以祛湿 ，当然也可以再放一些大米红枣，软糯香甜也是不错的
以上就是关于“薏米跟什么最搭配熬粥”的全部内容，希望能帮到你！
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