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菠菜粉丝玉米的做法如下：
食材准备：
1. 菠菜：300克
2. 玉米：100克
3. 粉丝：适量
4. 蒜末：适量
5. 盐：适量
6. 生抽：适量
7. 蚝油：适量
8. 食用油：适量
做法：
1. 菠菜洗净切段，玉米粒用刀起粒去梗，粉丝提前泡软备用。
2. 烧一锅热水，将菠菜段和玉米粒焯水煮熟，捞出备用。
3. 烧热锅，加入适量的食用油，放入蒜末爆香。
4. 加入焯好水的菠菜段、玉米粒和粉丝，翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、生抽、蚝油调味，翻炒均匀。
6. 最后加入少许水，煮至粉丝熟软，即可出锅。
这款菠菜粉丝玉米做法简单，口感鲜美，营养丰富。搭配粉丝，使得口感更加丰富，是一道家常健康的好菜。
菠菜粉丝玉米的做法其实相当简单。首先，你需要准备好菠菜、粉丝和玉米。菠菜洗净切段，粉丝提前泡软，玉米则可以选择新鲜的玉米粒或者罐装玉米。
接着，热锅凉油，放入菠菜翻炒至断生，再加入泡好的粉丝和玉米一起翻炒。
最后，根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味俱全，既健康又美味，非常适合家常食用。
用料
玉米罐头 适量
菠菜 适量
盐 适量
玉米菠菜的做法步骤
步骤 1
锅内热油，玉米罐头取几勺玉米，炒一下
步骤 2
把去跟洗净的菠菜切成小段，放进锅内炒一下，加盐在炒一下出锅！
以上就是关于“玉米菠菜团有什么功效”的全部内容，希望能帮到你！
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