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锁骨是连接中轴骨与肢带骨的重要部位，一边参与构成胸锁关节，可以参与呼吸，另一边与肩胛骨、肱骨构成肩关节。锁骨也是很多肌肉的附着点。在人体内部，是胸廓上口分界线的一部分，可以保护里面的诸如锁骨下动静脉、气管、食管肺顶等一系列器官。记忆里就这些吧，如果没有锁骨，首先外形上会不好看，然后呼吸会有一定困难我觉得，有锁骨骨折的病例嘛，还是有比较好，因为许多解剖线可以以锁骨当作标志来做呵呵！！
锁骨是连接中轴骨与肢带骨的重要部位，一边参与构成胸锁关节，可以参与呼吸，另一边与肩胛骨、肱骨构成肩关节。锁骨也是很多肌肉的附着点。在人体内部，是胸廓上口分界线的一部分，可以保护里面的诸如锁骨下动静脉、气管、食管肺顶等一系列器官。记忆里就这些吧，如果没有锁骨，首先外形上会不好看，然后呼吸会有一定困难我觉得，有锁骨骨折的病例嘛，还是有比较好，因为许多解剖线可以以锁骨当作标志来做呵呵！！
收锁骨具有以下几个好处：
1. 塑造颈线和面部轮廓：收紧锁骨可以提升颈线，使颈部看起来更加修长和优美。同时，锁骨也与面部轮廓相关，较明显的锁骨可以为面部轮廓增加立体感。
2. 增强肩部稳定性：锁骨连接着肩胛骨和胸骨，收紧锁骨可以增加肩部的稳定性和支撑力，减少肩膀的沉下和前滚的情况。这也有助于改善不良的身姿问题，如圆肩和驼背。
3. 提升运动表现：强化锁骨可以增加肩带肌群和胸肌群的稳定性和力量，提升上肢的运动表现。在运动和健身领域，锁骨的训练被广泛应用于提高肩关节稳定性和增加上肢力量。
4. 改善呼吸功能：松弛的锁骨会导致胸腔的扩张不足，影响呼吸功能的发挥。收紧锁骨可以帮助恢复良好的呼吸姿势，增加胸部的扩张度，促进更有效的呼吸。
好处就是：身体得到有效的塑形，可以减脂，使锁骨变瘦，可以使身体的脂肪含量有效的降低，所以可以使使脂肪含量降低，达到有效的塑形作用的
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